Sonnen ma mocną psychę.. zobaczycie w walce on idzie k***a walczyć a nie stać jak kołek np Rampage czy Vitor i zbierać ciosy.. dodatkowy aspekt na + u Sonnena jest to, że teraz nie jest tak osłabiony zbijaniem wagi jak w MW był. http://www.youtube.com/watch?v=B43aWqH87bE Ja nie wiem jak Bispinga można lubić przecież on jest głupi %-) PS pomyliłem [...]
[...] jednej części ciała. Wynika to z (błędnego) przekonania o tym, że można spalić tłuszcz z jednego, ściśle określonego obszaru. Trenując określoną partię mięśniową, rzeczywiście zauważysz zwiększenie obwodów, jeżeli jednak będzie pokryta tłuszczem, nie zobaczysz efektów bo to nie realne . Cierpliwości a efekty przyjdą . Spalisz tkankę [...]
[...] wiadomo trzeba najpierw zapoznać się ze środkiem jak i z dawkami które są rozpisywane błędnie jeśli trzeba zastanowić sie jaki cel chcemy osiągnąć a potem zastanowić sie czy dany środek jest do tego odpowiedni po pierwsze musimy odpowiedzieć sobie na pytanie jak wygląda nasz skład ciała najlepiej jak jest mało tłuszczu to efekt wizualny jest [...]
Ok wielkie dzieki :). Chcialbym jeszcze prosic o opinie Kradama czy jesli bol minie to po przerwie moge normlanie wznowic cwiczenia - Mc,siady,wyciskanie na barki czy mimo wystzsko wybrac sie do lekarza ? Czy przez jedno podniesienie ciezaru w nieodpowiedni sposob faktycznie mozna nabawic sie powaznej kontuzji ? Boje sie troche ze bedzie to sie za [...]
To są ploty... oczywiście, Piszczek na Euro zagrał przeciętnie, można nawet powiedzieć, że słabo. Dla mnie to największe rozczarowanie, na pewno jeżeli chodzi o naszą kadre. Jak widać po awatarze jestem kibicem Borussii, więc oglądam prawie wszystkie mecze i patrząc na Piszczka podczas Euro byłem negatywnie zaskoczony... nawet statystyki, czyli [...]
jest podzial zaznaczony tlustm drukiem przezemie..niby dlaczego 5x5 eliminuje taki uklad? 5x5=70% CM i czy to jest trening lekki? po za tym 2x w tygodniu taki uklad nie ma sesnu, nie ma zadnego podzialu na lekki i ciezki chyba tylko w nazwie, bo z tego co widac sa 2 takie same z roznica tylko kg,(i cw rozciagajacego nie ma) po co dawac 5x5 i - [...]
[...] wywali Ci watrobe powyzej 48 to jest gorna granica normy po 4-6 tygodniach brania to masz winko bzdury to ty piszesz twoim zdaniem zrobienie prób watrobowych odpowie ci czy bierzesz wino czy oxe? tutaj cię naprostuję są osoby które na mecie czy winie mają normy nie wiele przekroczone a są osoby co na oralach bez grupy 17 mają je [...]
Prosiłbym , o adresy stronek, na których można zamowić sprzęt do Tajskiego Boksu. Chodzi mi głównie, o szczęki, na golenniki. Ps. Jaka waszym zdaniem sczęka jest wygodniejsza?? 1 częściowa na całą szczęke( na góre i na dół :) ) Czy lepiej kupić np. szczęke na samą góre??
dzieki za odp ale powiedzcie mi jeszcze jedno. Jak sie ma takie delikatne zakwasy to mozna trenowac czy lepiej sobie odpuscic? bo dzis czyli w poniedzialek jeszcze troszke czuje ten piatek i nie wiem czy isc od nowa czy dac sobie spokoj? co sadzicie? Wiem ze przy ostrych zakwasach lepiej dac miesniom czas na odpoczynek ale w mojej sytuacji co [...]
[...] PO ZALICZENIU WSZYSTKICH DODAJESZ 1 POWT NA NAST TRENINGU -CIEZKIE WIOSLOWANIE JEDNORACZ PROGRESJA 5*5P PLUS 80% OST CIEZARU *10P PLUS 60%*15POWT. JAK NIE MAZ DOSC TO PRZEDRAMIONA OSTRZEJ POTRAKTUJ... zastanawia mnie tylko czy tego typu laczenie siłowo-masowe ma sens? MA DUZY SENS, ALE ZROB DOKLADNIE W TAKI SPOSOB JAK OPISALEM. POZDR.
Siema, przy okazji zapytam bo dzisiaj tak wlasnie sie zastanawiam, czy w dni wolne od treningu (1dzien w tygodniu) szamac clena? Zawsze jadlem 2 tyg ON, 2 tyg OFF, i jadlem nawet w dni, ktore nic nie robilem, a troche zle sie czuje lezac np. w lozku po 160mcg clena:) kolejna sprawa, jesli jadlbym tak jak SKINT, 5dni ON, 2 dni OFF to ile mozna [...]
[...] mial bys dostepu do exe lub arimidexu. dziekuje za odpowiedz Wiec ustalilem tak biore tylko test co 5dni po 250 (2 x wziete) z reszta sie wstrzymuje do 4tyg do badan.Zobaczymy czy faktycznie wbijam to co napisane czy olej bo to roznie bywa . dam wam znac abyscie mi napisali na co konkretnie badania zrobic i jak sie do nich przygotowac.Po [...]
[...] mial bys dostepu do exe lub arimidexu. dziekuje za odpowiedz Wiec ustalilem tak biore tylko test co 5dni po 250 (2 x wziete) z reszta sie wstrzymuje do 4tyg do badan.Zobaczymy czy faktycznie wbijam to co napisane czy olej bo to roznie bywa . dam wam znac abyscie mi napisali na co konkretnie badania zrobic i jak sie do nich przygotowac.Po [...]
Nie No bez przesady nie da sie z Endo zrobić Ekto i na odwrót. To czy mamy szybką przemianę materii czy wolna czy mamy kości grubsze czy szczuplejsze tego nie da sie zmienic!!!!! Edit. Można podciąć endo i zalać ekto. trochę źle zrozumiałem;] Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-05-31 20:58:43
przecież i to i to to jest testosteron tyle że susta ma 4 teście w sobie czy jakoś tak więc czemu nie można polecieć np : co kilka dni po 100 prolki wykonczyc te 7 szczalow a potem zaczac suste walić też co np 5 dni 8 szczałow do tego dieta suple czy napewno nic by nie poszło ? jak narazie nie mam dostępu do towaru
Przestudiuj sobie takie artykuły (były bodajże 3 na ten temat, w tekście masz linki do pozostałych: http://potreningu.pl/articles/4150/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki Koncepcje budowania mięśni na samych fast-foodach są chore, totalna głupota. Nawet, jeśli coś Ci tam urośnie mięśni, nawet jeśli nie utyjesz tak od razu - [...]
[...] bo nie chce juz zakladac nowego tematu. Narazie tylko takie ogolne pytania: 1)Wazac 63kg moje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 1512kcal, mnozac RMB przez wspolczynnik aktywnosci, w moim wypadku bedzie to cos kolo 1.3 daje mi 1965kcal~2000kcal+500kcal, aby miec dodatni bilans kaloryczny. Lacznie potrzebuje 2500kcal, ale jako ze [...]
No i odradzam jakies blokery potu czy inne niby super wynalazki. Ja jedynie uzywam Rexony pod pachy. Odnosnie blokerów to nie rozmumiem po co ich uzywac skoro nasz organizm w ten spoób wywala zbedne mu toksyny i musi jakos to zrobic a poprzez skóre jest to ostatnia droga. Jeszcze raz na jakis czas przed waznym spotkaniem czy czymś w tym stylu [...]
A mam takie pytanie, tylko nie wiem czy ktoś w ferworze przygotowań świątecznych da radę odpowiedzieć : u mnie Unknown zaleciła rozkład 135 g białka, 60 tłuszczu i 180 wegli, czyli można przyjąć ze to dieta wysokowęglowodanowa? Na jakiej podstawie takie parametry? Bo nic nie wygoglowalam
UFC 159: Jones vs. Sonnen 27 kwietnia
